2020년이 된 지가 벌써 엊그제 같은데
벌써 3월 달이고 또 중순을 다가가고 있습니다.
어때요? 연초에 세워두신 계획 잘하고 계신가요?
대체로 작심삼일로 끝나는 경우가 많이 있는 거 같아요.
우리는 너무나 많은 것들을 이미 잘 알고 있어요.
그렇지만 뭔가 계속 새로운 것들을 배우려고 하죠.
그런데 무언가 새로운 걸 배우려는 그 시간에
차라리 이미 내가 잘 알고 있는 것들을
내 삶의 실천으로, 행동으로 이어간다고 하면
많은 것들을 이룰 수 있을 거예요.
특히 여성들 평생의 실천 과제가 뭐죠?
예쁜 몸매 만드는 거!
어찌 보면 이것은 간단해요,
조금 적게 먹고 조금 많이 움직이면 되는 거죠.
누구나 다 잘 알고 있는 건데
잘 안 된다는 거죠.
이것뿐만 아니라 재테크, 건강, 성공 방법에 대해서
잘 알고 있는데 실천으로 이어지지 못하는 이유가 있어요.
첫 번째 이유
실패에 대한 두려움
우리 인간은
내가 무엇가를 얻는 것보다
내가 갖고 있는 것을 잃게 될 때
두려움이 훨씬 더 크다고 합니다.
그래서 우리는 무언가를 도전하게 되면
비용도 들고 내 시간도 들고 열정도 들고
어떨 때는 그 과정들이 좀 힘들 수도 있죠.
그런데 이게 잘 되면 상관이 없는데
안 되게 되면 그동안에 많은 것들을 잃을 수 있잖아요?
잃을 수 있다는 거에 대한 두려움 때문에
선뜻 도전도 못 하고,
하다가 그만두는 경우도 많은 거 같습니다.
그럼 이걸 어떻게 해결하면 될까요?
바로 그것은 배움입니다.
우리가 무언가에 대한 두려움을 느끼는 것은
잘 모르기 때문에 그렇거든요.
잘 안다고 하면 사실 두려울 게 크게 없죠.
그래서 지금 목표로 하고 있는 것에 대해서
단순히 목표만 세우지 말고 그것을 이루기 위한,
전반적인 사항에 대해서 공부를 하시게 되면요.
내가 갖고 있는 수많은 물음표가 느낌표가 되고
내가 갖고 있는 많은 불확신이 확신이 돼서
실천, 행동할 수 있는 힘이 생겨나는 것 같아요.
두 번째 이유
성공의 경험이 없어서
처음에는 작은 성공의 경험이 없었기 때문에
시작하기 전에 막연함이 있는 거 같아요.
근데 만약 블로그에 내가 글을 하나 쓰고
사람들이 댓글을 달아주고..
이렇게 하나씩 작은 행동들을 해가면서
'아, 이게 되는구나.' '아, 나도 할 수 있구나.' 라는
자신감이 조금씩 조금씩 붙어가는 거 같아요.
작은 성공의 경험들이
더 큰 성공을 해낼 수 있는 힘을
만들어 준다는 거죠.
만약 당신이 어떤 목표를 세웠다면,
끝 지점 보고 달려가는 게 아니라
목표를 세부 단위로 쪼개보는 겁니다.
잘게 쪼개서 맨 앞단의 하나를
완수하고 성공하게 되면요,
두 번째를 해낼 수 있는 힘이 더 커져요.
그러면서 끝까지 갈 수 있는 힘이 생깁니다.
세 번째 이유
시간이 없어서, 여유가 없어서
제가 교육과 컨설팅을 해보면
이런 말씀을 가장 많이 해요.
"시간이 없어요.."
"직장 다니느라 바빠서... "
그런데 메모지에 당신의 하루 일과를
잘 관찰해서 기록해 보시기 바랍니다.
의외로 쓸데없이,
의미없이 보내는 시간이 정말 많아요.
그 시간만 모아도 꽤 많은 시간이 됩니다.
지금 바로 테스트를 해보세요.
그 시간을 활용해도
많은 것을 해낼 수가 있습니다.
무언가를 해보고 싶은데
시간이 없어서 못 하시는 분들은요.
제가 3가지 방법을 추천드립니다.
첫 번째
새벽 기상
새벽 시간은 오후와 달리
에너지가 완전히 넘쳐나는 거 같아요.
새벽 1시간하고 오후 1시간을 비교해보면
새벽 1시간이 10배는 더 창조적인 일들,
더 많은 일들을 해낼 수가 있는 거 같아요.
오후가 되면 집중력도 떨어지고
카톡도 오고 메일도 봐야 되고
전화도 오고 정신이 없죠.
일에 집중이 안 돼요.
근데 새벽 시간은 정말 고요하거든요.
두 번째
점심시간 활용
뭔가 해보고 싶은데
시간이 없어서 못 한다고 하시면
점심시간을 활용해 보시기 바랍니다.
저 같은 경우도 점심을 따로 먹지는 않아요.
간단하게 과일하고 빵 한 조각 먹고
점심시간 1시간을 활용하죠.
이게 하루에 1시간이지만
1년이면 꽤 많은 시간이거든요?
목표로 하는데 시간이 없어서 못 할 때
점심시간만 활용하셔도 많은 것을 해낼 수가 있습니다.
세 번째
출퇴근 시간 활용
출퇴근 시간 얼마나 걸리시나요?
30분? 1시간?
그럼 왕복이면 적어도 하루에
1시간~2시간 정도 출퇴근 시간에 쓰게 되는데
이 시간에 무엇을 하시나요?
저는 지하철로 출퇴근할 때 독서를 하고 있습니다.
하루는 큰 의미가 없지만 1년이 되고 2년이 되면
이 시간도 어마어마한 것들을 해낼 수 있는
충분한 시간입니다.
2020년,
많은 것들을 해낼 수 있는 해가 되시길 바랍니다.